Ab in die Sauna
Saunieren macht fit für kalte Wintertage. Abwehrkräfte und auch Herz, Kreislauf sowie Haut profitieren. Und herrlich entspannend sind Saunabesuche sowieso.
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Deo
Jeder zweite Deutsche benutzt es täglich mindestens einmal: Deo! Die Auswahl ist so groß wie die Liste bedenklicher Inhaltsstoffe. Welches ist das richtige für Sie?
Schlapp durch Schwitzen
Die Sommerhitze bringt uns ordentlich ins Schwitzen, eine normale Reaktion. Doch was tun, wenn es zu viel wird?
Saunazeit – No-Gos und die 5 häufigsten Fehler
Ein Gang in die Sauna stärkt das Immunsystem und ist auch sonst sehr gesund. Im saunaerprobten Finnland gilt sogar der Satz: »Wer zur Sauna gehen kann, darf auch in die Sauna gehen.« Ganz so einfach ist es aber doch nicht. Es gibt auch No-Gos sowie typische Fehler. Ein Artikel von Karsten Kulms, Bild: Flora […]
Salbei stoppt Schwitzattacken – Coole Pflanze
Wenn die Temperaturen mal wieder durch die Decke gehen, verspricht Salbei Abkühlung – innerlich wie äußerlich. Wie schafft die Pflanze das nur? PS: Echter Salbei (Salvia officinalis) wurde zur Arzneipflanze des Jahres 2023 gekürt. (s.u.) Pflanzensteckbrief Name: SalbeiBotanisch: Salvia officinalisGattung: LippenblütlerDuft: herb, krautig, würzigWirkung auf den Körper: antiseptisch, adstringierend, entzündungshemmend, schleimlösend, schweißhemmend.Wirkung auf den Geist: […]
Hitzewallungen – Schluss mit Schwitzen
Ätherische Öle bei »Fliegender Hitze« Wechseljahre sind keine Krankheit. Trotzdem leiden viele Frauen in dieser Lebensphase an Symptomen, die die Hormonumstellung so mit sich bringt. Am häufigsten sind es Hitzewallungen und Schweißausbrüche. Meist beginnt es im Brustbereich. Dann breitet sich die Wärme aus, steigt zuerst nach oben in den Hals, in den Nacken und in […]
SAUNA – Schwitzen im Winter
Gerade wenn’s draußen kalt, matschig und ungemütlich ist, entspannt ein Saunabad und stärkt die Abwehrkräfte. Laut Deutscher Sauna-Bund zählen heute 30 Millionen Bundesbürger zu den Saunafreunden. Sie schätzen die Naturtherapie mit dem starken Wechselreiz zwischen Wärme und Kälte. Richtiges Saunabaden wird wie eine Kneipp-Kaltanwendung bewertet, ist ein wirksamer Schutz gegen Erkältungen, macht schön und kann […]