Rosen, Lavendel, Ringelblumen & Co. erfreuen nicht nur durch ihren Duft oder mit ihren prächtigen Farben. Richtig angewendet, entfalten sie eine heilende Wirkung. Blüten kommen unterschiedlich zum Einsatz Aromatherapie Stark duftende ätherische Öle der Blüten werden in der Aromatherapie verwendet. Eine Aufnahme von ätherischen Ölen und Düften geschieht über Haut und Schleimhäute, geschieht über Haut […]
Gerade heute sind Kneipp-Anwendungen brandaktuell und absolut alltagstauglich. Vor 125 Jahren entwickelte Pfarrer Sebastian Kneipp als sogenannter Wasserdoktor sein Gesundheitskonzept, das heute eine Renaissance erlebt. Sein einfaches sowie wirksames Konzept, die Menschen zur Übernahme von Eigenverantwortung für ihre Gesundheit zu animieren, hat überdauert und sich stetig weiterentwickelt. So mahnte der Pfarrer zu Lebzeiten an, nie […]
Viele Erkrankungen an den Zähnen und im Mund werden erst beim Zahnarzt erkannt und behandelt. Mit einer regelmäßigen Mundhygiene beugen Sie vor! In der Mundhöhle eines jeden Menschen wimmelt es geradezu von mikrobiellem Leben. Im Mund leben bis zu 700 verschiedene Bakterienarten. Die meisten Mundbakterien der Mundflora gelten als harmlose oder sogar nützliche Mitbewohner des […]
Eine Ernährungstherapie kann den Verlauf einer Multiplen Sklerose (MS) stark beeinflussen und eine konventionelle Behandlung sinnvoll ergänzen. Zuerst ein kleiner Exkurs: Was ist MS? Die Multiple Sklerose (MS) ist eine entzündliche Erkrankung des zentralen Nervensystems und wird den Autoimmunerkrankungen zugeordnet. MS verläuft in Schüben oder fortschreitend. Die Entzündungen klingen wieder ab, normalisieren sich oder das […]
Wenn Arbeit zur Sucht wird. Arbeit als Droge ist lebensgefährlich! Anerkannt ist das Leiden nicht, doch es gibt Hilfe! Immer mehr Menschen leiden unter ihrer Arbeit, denn der Druck von außen und innen wird stetig größer. Sie müssen mehr, schneller und perfekter arbeiten. Mitarbeiter tragen oft Verantwortung, können inhaltlich und zeitlich die Arbeit freier gestalten. […]
Zehn Tipps für köstliche Salate Alle Salatzutaten sollten Sie erst putzen und waschen, wenn sie auch gleich gemischt werden. Das schont die Vitamine und hindert schädliche Keime am Sprießen. Salatzutaten müssen trocken sein, sonst wird das Dressing wässrig. Deshalb Gemüse für Rohkost nach dem Waschen abtrocknen, Blattsalat in der Salatschleuder trocknen, Kräuter im Küchentuch trocken […]
Verspannungen, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen oder Stress: Die Arbeit am Schreibtisch sorgt oft für gesundheitliche Probleme. Mit 7 Tipps können Sie den Arbeitsalltag im Büro gesünder gestalten! 1) Entspannte Augenblicke Wer über einen langen Zeitraum nur den Bildschirm fokussiert, bekommt häufig Probleme mit den Augen. Sie werden müde, trocken, tränen und brennen. Die Amerikaner nennen das […]
Ihre Wirkungsweise ist sehr komplex! Was bewirken Enzympräparate? Enzyme sind bestimmte Eiweißverbindungen, die fortlaufend in lebenden Zellen gebildet werden. Entweder bildet der Körper sie selbst oder sie werden mit der Nahrung zugeführt. Sie befinden sich in allen pflanzlichen und tierischen Organismen und übernehmen dort wichtige komplexe Funktionen. Die sogenannten Biokatalysatoren sind im Körper für eine […]
Nimmt der Mensch zu wenig Flüssigkeit auf, wird der Stoffwechsel gestört und die körperliche wie geistige Leistungsfähigkeit lässt stark nach! Mancher Erwachsene verspürt im Alltag kaum Durst und Kinder vergessen oft das Trinken beim Toben im Freien. Das bleibt nicht ohne Folgen! Flüssigkeit ist für die Gesundheit lebensnotwendig, denn der Körper besteht zu 70 Prozent […]
Die Sonne strahlt, wärmt und macht glücklich! Doch wer zu viel Sonne abbekommt, erhöht sein Risiko für Hautkrebs! Wie können Sie sich schützen? Sonnenlicht tut gut! Es regt den Stoffwechsel an und hilft bei der Bildung von Vitamin D. Doch zu viel Sonne kann die Haut schädigen und lässt sie altern. Trotz Aufklärung ist […]