Baum-Medizin / Gesundes Gehölz
Zwei Stunden pro Woche unter Bäumen und Sie sind glücklicher, sagt die Forschung. Und für die Hausapotheke gibt es auch noch Tipps.
Entspannung
Sind Sie ein Border Collie
Border-Collie-Syndrom beschreibt Menschen, die ein intensives Bedürfnis nach Beschäftigung und sozialer Interaktion verspüren
Körper in der Klemme
Im Sommer sind verspannte Muskeln keine Seltenheit, auch verklebte Faszien oder ein gequetschter Nerv machen uns oft zu schaffen. Was hilft?
Chill doch mal
So, Feierabend. Aber: Jetzt nur nichts verpassen. Die Folge: Freizeitstress. Weit verbreitet und auf Dauer ziemlich ungesund. Diese Tipps helfen:
Blutdruck senken mit der Yoga-Atmung
Ein erhöhter Blutdruck tut nicht weh, belastet aber das Herz enorm. Oft treibt Stress die Werte in die Höhe. Die Yoga-Atmung kann helfen.
Herbst- und Winterzeit ist Teezeit
Sturmfest und erdverwachsen… Die Tee Komposition unseres Chef-Druiden: Der Flora-Entspannungstee gegen den Herbst- und Winterblues.
Der besinnlichste Advent Ihres Lebens
Die Wochen bis Weihnachten sind gezählt! Zeitdruck? Diesmal nicht. Mit unserem 4-Wochen-Plan wird es eine entspannte Adventszeit – für alle
So riecht Auszeit – Aromatherapie
Gerüche wecken Emotionen und Erinnerungen. Mit der richtigen Duftauswahl können Sie herrliche Entspannung erleben.
Auszeit im Home-Spa
Verwandeln Sie Ihr Zuhause für 24 Stunden in Ihre persönliche Wohlfühloase. Wir haben das perfekte Programm für Ihren Beauty-Tag!
Digital detox – Nur noch 148 Mails checken
Dank Mobiltelefon jederzeit erreichbar. Brauchen wir ein „Digital Detox“? Das sagt unser Medienpsychologe über „einfach abschalten“: