Die Sonne strahlt, wärmt und macht glücklich! Doch wer zu viel Sonne abbekommt, erhöht sein Risiko für Hautkrebs! Wie können Sie sich schützen? Sonnenlicht tut gut! Es regt den Stoffwechsel an und hilft bei der Bildung von Vitamin D. Doch zu viel Sonne kann die Haut schädigen und lässt sie altern. Trotz Aufklärung ist […]
Es gibt eine Institution, von der man gehört haben sollte: DGE, die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V. Sie beschäftigt sich „mit allen auf dem Gebiet der Ernährung auftretenden Fragen und stellt Forschungsbedarf fest.“ … „Anhand wissenschaftlicher Bewertung“ gibt sie „Empfehlungen ab.“ Auf der Internetseite der „Ernährungs Umschau“ (dem offiziellen Organ der DGE) findet man […]
Die Diagnose Übergewicht oder gar Adipositas führt unwiderruflich zu einer notwendigen Gewichtsreduktion. In den meisten Fällen geht diese mit dem Abbau von Muskelmasse einher. Das ist allgemein bereits unerwünscht aber ganz besonders im Alter ein Problem, denn es wird mit zunehmendem Alter immer schwieriger, abgebaute Muskelmasse zurückzugewinnen. Muskeln sind nicht nur für die Beweglichkeit wichtig, […]
Die Wechseljahre sind ein neuer Lebensabschnitt und keine Krankheit! Doch für viele Frauen startet nun eine heiße Phase! Die Wechseljahre lassen sich in kein festes Schema pressen! Welche Lebensqualität Frauen in den Wechseljahren haben, wird auch vom persönlichen Umfeld beeinflusst. Nicht für jede Frau ist die Zeit des Wechsels eine Belastung, etwa ein Drittel der […]
Die seltsame Hüftgelenkserkrankung trifft insbesondere Kinder zwischen drei und zehn Jahren. Will ein Kind plötzlich nicht mehr laufen oder es humpelt unter Schmerzen, kann sich dahinter ein Hüpftschnupfen verbergen. Medizinisch wird die Erkrankung Coxitis fugax genannt, eine schmerzhafte Entzündung der Hüftgelenkskapsel. Hüftschnupfen ist die häufigste Ursache für vorübergehende Hüftbeschwerden, insbesondere bei Kindern im Grundschulalter. Beschwerden […]
Mikronährstoffe sind wichtig für die Entwicklung des Gehirns und der kognitiven Leistungsfähigkeit von Kindern und Heranwachsenden. Studien vergleichen Zufuhrempfehlungen mit tatsächlichen Verzehrdaten sowie Blutanalysen und stellen fest, dass die Versorgung mit gehirnaktiven Nährstoffen oftmals unzureichend ist. Ausgangspunkt der Problematik ist die oftmals falsche Ernährung der Kinder und Heranwachsenden, dies belegt die sogenannte HELENA-Studie (Diethelm K, […]
Immer mehr Menschen nutzen die Heilkraft wirksamer pflanzlicher Antibiotika. Wie wirken sie und wann ist ihr Einsatz sinnvoll? Befürworter von Antibiotika verweisen auf Erfolge bei schweren Infektionskrankheiten. Durch sie haben Lungenentzündung, Tuberkulose, Gehirnhautentzündung, Typhus, Ruhr oder Blutvergiftung ihren Schrecken verloren. Aber übliche Antibiotika haben auch ihre Schattenseiten. Davor warnen immer mehr Stimmen! Neben den Krankheitserregern […]
Ghetto-Faust! Das ist ein aus der amerikanischen Hip-Hop-Szene kommendes Begrüßungsritual unter „Kumpels“, bei dem sich (mehr oder weniger stark) die entgegengestreckten Fäuste an den „Schlagflächen“ berühren. Das wirkt insbesondere auf ältere Menschen befremdlich, auf Frauen martialisch, hat allerdings auch einen großen Vorteil: Hygiene. Bereits in unserem Artikel wider den Erkältungsgeistern haben wir einfach zu berücksichtigende […]
Bedingt durch einen Boom von Pseudo-Gesundheitsgastronomien mit grünen Markisen sowie Bio-Getränken in der offenen Kühlung und vielen leider nur pseudo gesund lebenden Menschen verkommt die Zöliakie, eine krankhafte Glutenunverträglichkeit, und die damit wichtige Frage nach Glutenfreiheit zu einer nicht ernstgenommenen Modeerscheinung und Betroffene sehen sich oftmals mit einem verständnislosem Kopfschütteln („eine kleine Menge macht doch […]
Ungefähr 30 Prozent der Deutschen leiden an Sodbrennen oder anderen säurebedingten Magenschmerzen, 10 Prozent sogar mehrmals pro Woche und immer noch viele sogar täglich. Wenn der Magen sehr üppigen Mahlzeiten, Stress und Hektik, Ärger und/oder weiteren organischen Problemen gegenübersteht, kann es zu einer Funktionsstörung des Muskels zwischen Speiseröhre und Magen kommen, der eigentlich dafür sorgt, […]