Vitalpilze für die Zeit des Wandels
Die Wechseljahre lassen sich nicht aufhalten. Vitalpilze können Frauen helfen, ihr Wohlbefinden spürbar zu verbessern
Search Results for: Ernährung
Ruhe im Reizdarm
Hilfe für die Verdauung: Das Reizdarm-Syndrom hat viele Gesichter. Was hilft wem am besten? Die Natur kennt zahlreiche Mittel und Wege.
Hilfe bei Baby Bauchweh
Bauchweh: Das Baby ist unruhig, weinerlich, sein Bäuchlein fühlt sich hart an? Oft tun sich Säuglinge mit der Verdauung schwer – sanfte Hilfe
Mythencheck: Die Wahrheit über Heuschnupfen
Mythencheck Heuschnupfen: Pollen fliegen nur bei Sonnenschein. Stimmt das? Allergien entstehen nur im Kindesalter – richtig? Pusten wir Irrtümer weg
Baby vor Allergien schützen
Was der Nachwuchs einmal werden soll? Zumindest kein Allergiker. Senken Sie das Risiko für Asthma, Heuschnupfen, Neurodermitis und Co.!
Osteoporose-Vorsorge
Es geht um Calcium, so viel ist klar. Doch wie entscheidend ist die Versorgung in jungen Jahren? Im Kindes- und Jugendalter kümmert uns der Nährstoffbedarf wenig, zudem bestimmen meist andere, was auf dem Teller landet. Können wir Versäumnisse später ausgleichen? Ist Osteoporose vorprogrammiert, wenn es in dieser Phase ungünstig läuft? Nicht unbedingt, denn unser Stützgerüst […]
Bunte Powerpakete
Wenige Kalorien, dafür viele Vitamine, Mineral- und Ballaststoffe: Gemüse und Obst sind tolle Nahrungsmittel. Eine besondere Bedeutung haben die sekundären Pflanzenstoffe, natürliche Substanzen, die die Pflanze stärken und gegen Angriffe aus der Umwelt verteidigen. Wenn wir sie essen, profitieren auch wir von ihren schützenden Eigenschaften. Flavonoide, Polyphenole, Saponine und Co. wirken antioxidativ, wehren Mikroorganismen ab […]
Essen nach Ayurveda
Kochen und Essen sind Grundpfeiler der traditionellen indischen Gesundheitslehre. Die allgemeinen Ayurveda-Regeln lassen sich auch hierzulande gut umsetzen. Die grundlegenden Ernährungsregeln der altindischen Tradition sind gar nicht so exotisch. Der Leitsatz »Wer richtig isst, braucht keine Medizin« ist schließlich auch in der westlichen Welt verbreitet. Ein Besuch bei einem Ayurveda-Arzt führt in der Regel zu […]
Diabetes mellitus
Mit dem Begriff Diabetes werden verschiedene Krankheiten bezeichnet, die mit gesteigertem Harndrang (Polyurie) einhergehen, sie haben von der Bezeichnung abgesehen wenig gemeinsam. Umgangssprachlich wird mit „Diabetes“ zumeist der (ja, es heißt „DER Diabetes“) Diabetes mellitus gemeint. Das ist lateinisch für „honigsüßer Durchfluss“ und deutet darauf hin, dass im ausgeschiedenen Urin zu viel Zucker vorhanden ist.(von […]
Und was ist mit Jod?
Ballaststoffe top, Jod mangelhaft – Menschen, die vegan leben, sollten den Blick nicht nur auf Vitamin B12 richten. Bei welchen Vitalstoffen hakt es, welche liegen im grünen Bereich? Von Saskia Fechte Wer nur Pflanzenkost auf seinen Teller lässt, muss gut informiert sein und planvoll auswählen. Denn das größte Vorurteil gegenüber veganer Ernährung ist nicht ganz […]