Harzig, holzig, würzig. Holen Sie sich die Düfte des Weihnachtswaldes nach Hause – mit Aromaölen aus der Apotheke. Ein Waldspaziergang tut gut. Das spüren wir, wenn wir die frische Waldluft atmen. Die positiven Effekte sind jetzt sogar wissenschaftlich belegt. Was passiert mit uns, wenn wir unter Bäumen stehen? Von Stefanie Happ Es liegt was in […]
Mehr davon! Frauen sind mit einigen Nährstoffen unterversorgt – besonders diese 5 sind kritisch.Wir leben im Überfluss. Hierzulande herrscht alles andere als Lebensmittelknappheit. Also gibt es eigentlich keinen Grund für einen Nährstoffmangel. Würden wir richtig auswählen, wären wir mit allen notwendigen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen bestens versorgt. Doch gerade das riesige Angebot erschwert den Einkauf […]
Müde, lustlos, traurig – Herbstblues? Mit unseren Tipps und mit der Unterstützung durch diese drei Arzneipflanzen können Sie darüber hinwegkommen.
Eukalyptus (Eucalyptus globulus), dieser Baum ist die bekannteste Heilpflanze Australiens. Koalabären wohnen in seinen Zweigen und knabbern mit Vorliebe seine aromatischen Blätter, sie haben ihn quasi zum Fressen gern. Essbar sind die Eukalyptuszweige für uns nicht. Für uns ist sein Duft das Heilsamste, was er zu bieten hat – besonders jetzt in der Erkältungszeit atmen […]
Ihnen ist heiß? Saskia Fechte hat für Sie Tipps zum Abkühlen. Warmduscher Klingt unlogisch, ist aber wahr: Warmes Wasser erfrischt mehr als kaltes. Trifft der Organismus auf eine Umgebung unter 20 Grad, fühlt er sich verpflichtet, die Körpertemperatur mit allen Kräften aufrechtzuerhalten. Blutgefäße ziehen sich zusammen, der Kreislauf fährt hoch. Der Körper versucht, die Wärme […]
Alles, was wir essen und trinken, landet irgendwann im Darm. Warum also nicht Zutaten auf die Reise schicken, die vor Ort für ein gutes Gefühl sorgen? Besänftigende Kräuter, unterstützende Gewürze: Für mehr Wohlbefinden im Bauch empfehlen wir Ihnen diese Spezialisten. Lesen Sie auch Darmgesundheit Unsere Mitte entscheidet – Frieden im Darm Stichwort „Darm“ im Allgemeinen […]
Die grünen Riesen machen gesund. Nicht nur ein Spaziergang im Wald, auch die Rinde, Blätter, Blüten und Früchte stecken voller therapeutischer Qualitäten. Entdecken Sie die wichtigsten Bäume für Ihr Wohlbefinden. Sie spenden Schatten, produzieren Sauerstoff und erfrischen die Seele. Bäume sind außerdem eine fantastische Naturapotheke. Von der Wurzel bis zum Jungtrieb liefern unsere heimischen Arten […]
Bis ins Teeniealter wollten wir so schnell wie möglich älter werden, versuchten mit Kleidung und Make-up erwachsen zu wirken. Dieser Wunsch kehrt sich ab 30 um. Was auch immer in Ihrem Pass steht, diese Tricks sorgen für eine jüngere Außenwirkung. Das war schon in der Antike ein Thema: Salve, Körperkult Von Saskia Fechte […]
Immer früher beginnt für Pollenallergiker die Leidenszeit. Etwa jeder sechste Deutsche leidet unter Heuschnupfen. Welche natürlichen Mittel eignen sich zur Vorbeugung? Ein Beitrag von Saskia Fechte. Das Gefühl trügt nicht: Der Deutsche Allergie- und Asthmabund e. V. bestätigt, dass sich der Pollenflug im Lauf der letzten Jahre aufgrund des milden Klimas verändert hat. […]
Einige Mikroben begegnen uns immer wieder. Mal offensichtlich, mal unbemerkt. Als kleinen Nachtrag zu unserem Artikel „Mehr Respekt für Keime“ stellen wir Ihnen einige Vertreter, schlechte wie auch gute, vor. Ein Blick durchs Mikroskop von Saskia Fechte. Schlechte Gesellschaft Norovirus Es sorgt regelmäßig für Masseninfektionen und ist schon als Kleingruppe aus 10 einzelnen […]