Wenn die Blase sticht
Birke, Brennnessel und Bärentraube. Heilpflanzen wie diese sorgen für gesunde Harnwege. Und was hilft sonst noch, wenn’s beim Wasserlassen höllisch zieht und brennt?
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Winterfit mit Ayurveda-Kost + Brokkoli-Rezept
Im November wächst der Wunsch nach Wärme, Geborgenheit, Ruhe und … deftigen Gerichten! Aus ayurvedischer Sicht sind kalorienreiche Winterspeisen durchaus sinnvoll
Kombucha – Geheimnis des Superfoods
Kombucha ist ein Getränk aus vergorenem Teepilz: Vitalisierend, gesundheitsfördernd, heilend – Was ist dran am Foodtrend, und wie gesund ist Kombucha wirklich?
Fermentieren: Saurer Trend
Fermentieren: Ob Kimchi oder Sauerkraut, seit rund 3.000 Jahren lassen sich Menschen fermentiertes Gemüse schmecken
Bunte Powerpakete
Wenige Kalorien, dafür viele Vitamine, Mineral- und Ballaststoffe: Gemüse und Obst sind tolle Nahrungsmittel. Eine besondere Bedeutung haben die sekundären Pflanzenstoffe, natürliche Substanzen, die die Pflanze stärken und gegen Angriffe aus der Umwelt verteidigen. Wenn wir sie essen, profitieren auch wir von ihren schützenden Eigenschaften. Flavonoide, Polyphenole, Saponine und Co. wirken antioxidativ, wehren Mikroorganismen ab […]
Spülen, bitte
Zähneputzen ist gut. Zusätzlich den Mund spülen ist noch besser für die Mundgesundheit. Ätherische Öle sorgen zudem für einen natürlich frischen Atem, berichtet Stefanie Happ. In unserer Mundhöhle wohnen rund tausend verschiedene Bakterien- und Pilzarten. Manche davon sind gut zu uns, sie haben sogar eine Schutzfunktion. Doch das feucht-warme Milieu im Mundraum stellt gleichzeitig eine […]
Diabetes mellitus
Mit dem Begriff Diabetes werden verschiedene Krankheiten bezeichnet, die mit gesteigertem Harndrang (Polyurie) einhergehen, sie haben von der Bezeichnung abgesehen wenig gemeinsam. Umgangssprachlich wird mit „Diabetes“ zumeist der (ja, es heißt „DER Diabetes“) Diabetes mellitus gemeint. Das ist lateinisch für „honigsüßer Durchfluss“ und deutet darauf hin, dass im ausgeschiedenen Urin zu viel Zucker vorhanden ist.(von […]
Peeling – Rubbel die Haut
Weg mit dem Wintergrau. Wie wird die Haut jetzt strahlend-schön und frühlingsfrisch? Mit einem Peeling! Von Stefanie Happ Sanftes Peeling Peeling, das Wort bedeutet schälen oder häuten. Im Englischen sagt man „scrub“. Übersetzt heißt dies schrubben. Wofür das gut ist? Hautzellen erneuern sich etwa alle 28 Tage. Die Hornschuppen, die dabei abgestoßen werden, können die […]
Machen Kohlenhydrate dick?
Jeder kennt sie seit Kindertagen: die alten Weisheiten, die sich um unsere Gesundheit ranken. Sind sie wahr oder falsch? Medizin oder Mythos? Nudeln, nein danke. Kartoffeln? Lieber nicht. Sonst ist die gute Figur bald ruiniert. Ist das wirklich so? Stefanie Happ stellt diesen Mythos auf den Prüfstand. Ergänzt um Beispiele und Ernährungstipps. Low Carb ist […]
Wenn Mann nicht kann
Die Lust ist da, der Penis streikt: Erektionsstörungen sind belastend, müssen aber kein Schicksal bleiben. Es gibt Hilfe. Erektile Dysfunktion – für Mediziner ist dieser Befund nichts Ungewöhnliches, für betroffene Männer hingegen oft eine Katastrophe. Ärzte sprechen davon, wenn das Glied bei den meisten »Versuchen« nicht steif genug wird. Vielen Betroffenen gelingt es trotz sexueller […]