TCM-Ernährung für die Wechseljahre
Ernährung für die Wechseljahre gemäß Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM). Mit Rezept für eine indische Linsen-Kokos-Suppe. Zeit der Selbstfürsorge.
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Chronotypen – Die Lerche wird zum Löwen
Unser zirkadianer Rhythmus (innere Uhr) herrscht als Taktgeber über unsere Schlaf-Wach-Phasen. Die verschiedenen Ausprägungen heißen Chronotypen.
Was hilft gegen kalte Füße?
Leser fragen: „Was hilft gegen kalte Füße?“ Unser Experte gibt diese Tipps, wenn eine krankhafte Ursache ausgeschlossen wurde:
Zukunftsangst – Klarkommen mit Krisen
Zukunftsangst: Wenn schlechte Nachrichten nicht abreißen und die Sorgen immer größer werden, dann brauchen wir einen starken Halt – wo finden wir den?
Gute Mischung / Tee
Hinter einer guten Teemischung steckt eine ausgeklügelte Rezeptur, aufgebaut nach klaren Regeln und ein hohes Ziel verfolgend. (mit Rezepten)
Selbstfürsorge – Was ist wirklich gut für mich
Acht Tipps zur Selbstfürsorge. Sie sind ein People Pleaser? Für andere stets zur Stelle? Aber sie selbst bleiben auf der Strecke? Lesen Sie den Artikel!
Mit Schüßler-Salzen ins neue Jahr
Kuren mit Schüßler-Salzen helfen Körper und Seele bei einem frischen Start ins neue Jahr. Ballast abwerfen, Kraft tanken. Welche ist Ihre Kur?
Rezepturen – Medizin nach Maß
Maßgeschneiderte, auf die individuellen gesundheitlichen Determinanten abgestimmte Rezepturanfertigungen kann der Apotheker anfertigen.
Warm-Up für Körper und Seele
Energiesparen, aber frieren wollen wir auch nicht. Mit diesen 10 Tipps heizen Sie von innen ordentlich ein und können Energie sparen.
Kerzen ohne Gift
O, du Nachhaltige… achten Sie bei den stimmungsvollen Wachslichtern unbedingt auf die inneren Werte; in vielen Kerzen stecken schädliche Substanzen.