Das Basenfasten ist nicht radikal, es ist eine schmale Version des Fastens, ganz natürlich und auch nur für eine oder zwei Woche/n (evtl. auch für etwas länger, aber nicht dauerhaft). Danach ist man zwar keine 20 Kilo leichter, aber 2-4 können es schon sein, wichtiger aber: es sensibilisiert die Wahrnehmung des eigenen Essverhaltens und reinigt […]
Das alte Jahr neigt sich dem Ende entgegen. Mit dem Ausblick auf den Jahreswechsel geht oftmals der Wunsch nach Veränderungen einher und es ist wieder Zeit für gute Vorsätze. Und auch wenn man es kaum glauben mag, aber die kann man tatsächlich erfolgreich umsetzen. SO ERREICHEN SIE IHRE ZIELE, unser kleiner Motivationshelfer… „DAS SCHAFFE […]