Vor allem die kleinen Traubenkerne haben ein großes gesundheitliches Potential! Es gibt Hunderte von Rebsorten. Weintrauben in vielen Farben werden als frisches Obst gegessen, zu süßem Saft gepresst, zu Wein und Sekt vergoren und zu Rosinen getrocknet. Auch Weinblätter kennen Feinschmecker zubereitet als besondere Spezialitäten. Außerdem besitzt rotes Weinlaub Bestandteile, die entzündungshemmend wirken, die Durchblutung […]
Die umfassende indische Ayurveda-Philosophie ist ein Weg zu einem gesunden, vitalen Leben. Übersetzt heißt Ayurveda „Wissen vom guten Leben“ und ist eine ganzheitliche Lebens- und Gesundheitslehre, die allen Menschen offensteht. Dabei geht es um eine gesunde Lebensführung in der Einheit von Körper, Geist und Seele unter Berücksichtigung sämtlicher Umweltfaktoren. Als Medizinsystem umfasst Ayurveda sowohl präventive […]
Beifuß (Artemisia vulgaris) wächst wild und ist mit dem Wermut verwandt, aber milder im Geschmack. In vielen Gegenden der Welt gilt die „Mutter aller Kräuter“ in Form von Tee, Räucherungen oder aufgehängten Sträußen als Schutzmittel gegen Krankheiten und wilde Tiere oder als Mittel zur Reinigung und gegen Hexerei. Als Heilkraut wurde der Beifuß früher auch […]
Kopfläuse sind keine Seltenheit! Was tun? Nicht nur Infektionskrankheiten haben in der Kita oder Schule Hochsaison. Auch Läuse sind das ganze Jahr über präsent. Beim gemeinsamen Tun gelangen sie schnell von Kopf zu Kopf. Hier finden die Plagegeister ideale Temperaturverhältnisse und Nahrung, die sie zum Überleben brauchen. Kopfläuse übertragen in unseren Breiten keine Krankheiten, aber […]
Mikronährstoffe sind wichtig für die Entwicklung des Gehirns und der kognitiven Leistungsfähigkeit von Kindern und Heranwachsenden. Studien vergleichen Zufuhrempfehlungen mit tatsächlichen Verzehrdaten sowie Blutanalysen und stellen fest, dass die Versorgung mit gehirnaktiven Nährstoffen oftmals unzureichend ist. Ausgangspunkt der Problematik ist die oftmals falsche Ernährung der Kinder und Heranwachsenden, dies belegt die sogenannte HELENA-Studie (Diethelm K, […]
Hoher Blutdruck verläuft häufig beschwerdefrei, verursacht aber schwere gesundheitliche Probleme! Fast jeder Dritte in Deutschland hat Bluthochdruck (Hypertonie) und die meisten wissen nichts davon, da er anfangs keine spürbaren Symptome zeigt. „Weltweit ist Bluthochdruck der wichtigste Risikofaktor für lebensgefährliche Erkrankungen wie Schlaganfall und Herzinfarkt“, sagt Professor Dr. med. Reinhold Kreutz, Vorstandsmitglied der Deutschen Hochdruckliga e. […]
Die Homöopathie ist nur eine der komplementären Therapieformen. Da gibt es noch die Schüßler Salze, die wir Ihnen bereits vorgestellt haben und darüber hinaus zudem noch die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM), die anthroposophische Medizin, Bachblüten, Spagyrik (s.u.), ayurvedische Medizin etc. Alle mehr oder weniger bekannt. Da aber wahrscheinlich die meisten schon mal auf Anraten eines […]
Nun ist es wieder soweit, die neuen kleinen ABC-Schützen stürmen die Schulen, es ist Einschulungszeit. Passend dazu möchten wir Ihnen ans Herz legen, sich noch öfter Zeit für Ihre Kleinen zu nehmen und ihnen ein passendes Buch vorzulesen, denn durch das Vorlesen werden Hirnregionen aktiviert, die für das Erkennen der Bedeutung von Sprache und für […]
Kinder sollen toben, spielen und einfach glücklich sein. Bei Migräne fällt das allerdings schwer. Die Migräne ist eine in Episoden anfallsartig auftretende Form des chronischen Kopfschmerzes. Es gibt dabei zudem verschiedene individuelle Ausprägungen. Als Nachtrag zu unseren 10 Tipps gegen Kopfschmerzen möchten wir auch auf eine Extremform des Kopfschmerzes, die Migräne, eingehen. Ohnehin schlimm, aber […]
Wenn die Periode Beschwerden macht, können u.a. pflanzliche Wirkstoffe sanft und zuverlässig helfen! Über die Hälfte der Frauen leiden während ihrer Periode an Menstruationsschmerzen und fühlen sich mehr oder weniger massiv in ihrem Leben beeinträchtigt. Zehn Prozent der Betroffenen haben sogar so starke Beschwerden, dass sie sich regelrecht ein Mal im Monat krank fühlen. Kommen […]