Die umfassende indische Ayurveda-Philosophie ist ein Weg zu einem gesunden, vitalen Leben. Übersetzt heißt Ayurveda „Wissen vom guten Leben“ und ist eine ganzheitliche Lebens- und Gesundheitslehre, die allen Menschen offensteht. Dabei geht es um eine gesunde Lebensführung in der Einheit von Körper, Geist und Seele unter Berücksichtigung sämtlicher Umweltfaktoren. Als Medizinsystem umfasst Ayurveda sowohl präventive […]
Mikronährstoffe sind wichtig für die Entwicklung des Gehirns und der kognitiven Leistungsfähigkeit von Kindern und Heranwachsenden. Studien vergleichen Zufuhrempfehlungen mit tatsächlichen Verzehrdaten sowie Blutanalysen und stellen fest, dass die Versorgung mit gehirnaktiven Nährstoffen oftmals unzureichend ist. Ausgangspunkt der Problematik ist die oftmals falsche Ernährung der Kinder und Heranwachsenden, dies belegt die sogenannte HELENA-Studie (Diethelm K, […]
Hoher Blutdruck verläuft häufig beschwerdefrei, verursacht aber schwere gesundheitliche Probleme! Fast jeder Dritte in Deutschland hat Bluthochdruck (Hypertonie) und die meisten wissen nichts davon, da er anfangs keine spürbaren Symptome zeigt. „Weltweit ist Bluthochdruck der wichtigste Risikofaktor für lebensgefährliche Erkrankungen wie Schlaganfall und Herzinfarkt“, sagt Professor Dr. med. Reinhold Kreutz, Vorstandsmitglied der Deutschen Hochdruckliga e. […]
Die Homöopathie ist nur eine der komplementären Therapieformen. Da gibt es noch die Schüßler Salze, die wir Ihnen bereits vorgestellt haben und darüber hinaus zudem noch die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM), die anthroposophische Medizin, Bachblüten, Spagyrik (s.u.), ayurvedische Medizin etc. Alle mehr oder weniger bekannt. Da aber wahrscheinlich die meisten schon mal auf Anraten eines […]
Wenn die Periode Beschwerden macht, können u.a. pflanzliche Wirkstoffe sanft und zuverlässig helfen! Über die Hälfte der Frauen leiden während ihrer Periode an Menstruationsschmerzen und fühlen sich mehr oder weniger massiv in ihrem Leben beeinträchtigt. Zehn Prozent der Betroffenen haben sogar so starke Beschwerden, dass sie sich regelrecht ein Mal im Monat krank fühlen. Kommen […]
Erbrechen, oder wie es medizinisch korrekt bezeichnet wird: Vomitus, ist ein Symptom, das auf verschiedenste Ursachen zurückgeführt werden kann. Der Körper verwendet Erbrechen zur Reinigung von ungeeigneten Nahrungsmitteln, vermeintlichen und wirklichen Giften, Krankheitserregern, Parasiten oder auch bei Magenüberladung. Ursachen können Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts, Parasitenbefall, Darmverschluss (z.B. durch verschluckte Fremdkörper), mangelhafte oder fehlbesiedelte Darmflora, Aufnahme von […]
Der Wunderbaum gilt als nährstoffreichste Pflanze und ist ein medizinisches Multitalent. Ursprünglich stammt der Moringabaum aus Indien, dort am Fuße des Himalajagebirges wächst er noch heute. Inzwischen ist er in fast allen tropischen und subtropischen Regionen aller Kontinente verbreitet. In den Ursprungsländern wird Moringa aufgrund seines hohen Nährwertes und seiner Inhaltsstoffe als allgemeines Stärkungsmittel und […]
Du bist, was du isst – Mens sana in corpore sano (lat.: ein gesunder Geist in einem gesunden Körper) Wir möchten Ihnen mit unserer Rezeptreihe Anregungen geben, die eine gesunde Ernährung unterstützen. Wir hoffen, es schmeckt Ihnen. Zutaten: 1 grüner Salat (gemischt mit Feldsalat, Löwenzahn oder Spinat) 1 Orange 1 Bund Radieschen 1 rote Zwiebel […]
Wir haben in unserem Blog bereits über Depression und BurnOut referiert. Wir möchten mit diesem Artikel den Blick auf die Vorstufen bzw. den allgegenwärtigen und alltäglichen Stress werfen und ein altes Mittel aus der Natur vorstellen. Stress (vom lateinischen stringere = anspannen) ist eine Reaktion des Organismus auf äußere Reize (sog. Stressoren), die ihn befähigt, […]
Die Pubertät ist der Übergang vom Kind zum Erwachsenen, zumindest körperlich und bezogen auf die Entwicklung der Geschlechtsreife. Die sekundären Geschlechtsmerkmale bilden sich aus, im Gehirn findet eine oftmals komplette „Umverkabelung“ statt, es kann zu Stimmungsschwankungen sowie Unwohlsein kommen – und dann ist da noch diese Hautproblematik, gerade wenn das Aussehen zwecks erster Partnersuche doch […]