Hormone im Frühlingshoch
Alles fühlt sich auf einmal ein wenig leichter an: Mit den Temperaturen steigt im Lenz die Laune. Jetzt geht es in unserem Hormonhaushalt rund
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Selbstfürsorge – Was ist wirklich gut für mich
Acht Tipps zur Selbstfürsorge. Sie sind ein People Pleaser? Für andere stets zur Stelle? Aber sie selbst bleiben auf der Strecke? Lesen Sie den Artikel!
Achtsam atmen
Achtsam atmen: Durch die Nase, mit dem Zwerchfell – wer clever Luft holen möchte, sollte sich auf diese Techniken verlassen
Aus dem Bauch heraus
„Bauchgefühl“ trifft es auf den Punkt: die Quelle unseres Wohlbefindens liegt in unserer Körpermitte, genauer gesagt im Mikrokosmos Darm.
So wirkt der Wald
DOKTOR NATUR – Heilen mit der grünen Kraft des Waldes! „Shinrin Yoku“ sagt man in Japan, dort gibt es Waldbaden sogar auf Rezept.
Wie erklär ich’s meinem Kind
Katastrophale Ereignisse gehen auch an den Kleinen nicht spurlos vorüber. Der richtige Umgang ist eine Gratwanderung zwischen Trost und Information.
Schlafen Sie gut
Erholsame Nächte – Im Schlaf erholt sich der Körper, sortiert sich der Geist und entspannt sich die Seele. Wie wir leichter in Morpheus‘ Arme finden:
Das ABC der Gelenke
140 Gelenke stecken im menschlichen Körper, doch die Gesundheit unserer wichtigen Scharniere wird durch viele Faktoren bedroht.
Fitness im Vorbeigehen
Bewegen Sie sich genug? Jeder vierte Erwachsene in einem wohlhabenden Land hat hier Nachholbedarf, so die Weltgesundheitsorganisation (WHO). Dabei reichen schon 150 Minuten moderate Bewegung pro Woche, um Gesundheitsproblemen wie Diabetes oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen. Mit 30 Minuten Spazierengehen am Tag sind Sie dabei! Lesen Sie auch: Die Natur hält fit. Von Saskia Fechte Sanft, aber […]
Diabetes mellitus
Mit dem Begriff Diabetes werden verschiedene Krankheiten bezeichnet, die mit gesteigertem Harndrang (Polyurie) einhergehen, sie haben von der Bezeichnung abgesehen wenig gemeinsam. Umgangssprachlich wird mit „Diabetes“ zumeist der (ja, es heißt „DER Diabetes“) Diabetes mellitus gemeint. Das ist lateinisch für „honigsüßer Durchfluss“ und deutet darauf hin, dass im ausgeschiedenen Urin zu viel Zucker vorhanden ist.(von […]