Aufgrund unseres Artikels „Erholsamer Schlaf“ erreichten uns ein paar Fragen, die uns zu diesem (Ergänzungs-)Artikel inspiriert haben. In unserem Vitalstoff-ABC stellen wir Melatonin so vor: Melatonin ist ein Hormon, das im Körper aus Tryptophan über Serotonin hauptsächlich nachts bzw. bei Dunkelheit von der Zirbeldrüse (Epiphyse) aber auch in der Retina (Netzhaut), den Blutplättchen sowie dem Verdauungstrakt […]
Hören, Riechen, Sehen, Tasten und Schmecken, das sind die fünf Sinne, mit denen sich auch ein Hund in seiner Umwelt orientiert. Er setzt dabei immer nur einen dieser fünf gleichzeitig ein (also kein Sinnes-Multitasking). An erster Stelle steht dabei das Hören. Man schätzt dabei das Hörvermögen auf das etwa 400fache verglichen mit dem Menschen in […]
10 Tipps für einen positiven Start in den Tag: Frische Luft Ausgiebiges Strecken und Recken, am besten schon unter der Bettdecke, machen wach. Öffnen Sie das Fenster und atmen Sie tief die frische Morgenluft ein und achten Sie auf die Geräusche des beginnenden Tages. Frische Luft und eine kleine Morgengymnastik bringen den Kreislauf in […]
Es ist wichtig für das Wohlbefinden des Hundes, auf eine gute Krallenpflege Wert zu legen. Denn entgegen des landläufigen Irrglaubens, laufen sich die Krallen der meisten Hunde eben nicht von alleine ab, vielen Hunden fehlt es an adäquatem Auslauf oder die Reibung auf guten Laufuntergrund (Waldboden oder Wiese) fehlt schlechthin. Wozu Krallenpflege? Zu lange […]
Wir wünschen einen frohen Nikolaus! Entspannen Sie sich! Es ist jedes Jahr das Gleiche – die Zeit läuft im Dezember davon! Eigentlich sollte die Adventszeit besinnlich, ruhig und voller Vorfreude sein. Doch die Realität sieht oft anders aus! Die meisten von uns hetzen von Termin zu Termin. Und neben den normalen beruflichen und privaten Verabredungen […]
Kälte und schlechtes Wetter beeinflussen Leib und Seele. Wärmende Hautpflegeöle verwöhnen in der kalten Jahreszeit! Der Wecker klingelt! Probleme mit dem Wachwerden? Ein Tipp: Kalt-warme Wechselduschen am Morgen regen den Kreislauf an und machen hellwach! Verwöhnen Sie sich anschließend mit einer wohlriechenden Bodylotion oder einem wärmenden Hautpflegeöl. Gerade im Winter ist diese Hülle eine […]
Bunt und vielfältig ist nun das Gemüse- und Obstangebot. Duftende Quitten Goldgelbe Quitten enthalten reichlich Kalium, Vitamin C, Vitamine der B-Gruppe, ätherische Öle, Fruchtsäuren, Gerbsäuren, Ballaststoffe (Pektine) und Schleimstoffe. Durch die Quellwirkung der Pektine können Giftstoffe und Cholesterin im Darm gebunden werden. Quitten besitzen große Heilkraft! Sie stärken die Verdauung, helfen gegen Erkältungen und […]
Betitelt man jemanden als „alte Pomeranze“, so ist dies mit Bezug auf die schrumpelige Haut und den bitteren Geschmack der gleichnamigen Frucht des gleichnamigen Baumes eine unschöne Beleidigung. „Landpomeranze“ ist heutzutage eher eine abwertende Bezeichnung für Mädels vom Dorf. In früheren Zeiten jedoch bezeichnete man so ein Mädchen vom Land mit gesund geröteten Wangen, leuchtend […]
Mit einem leckeren Frühstück kann der Tag schwungvoll beginnen. Frisches Müsli Für viele fängt der Tag mit einem leckeren Müsli an. Die Getreidespeise ist schon über hundert Jahre bekannt und steht für das gesunde Frühstück schlechthin. Die Mahlzeit, vom Arzt Bircher-Benner zusammengestellt, ist ausgewogen in ihrer Nährstoffzusammensetzung und macht aufgrund ihres hohen Ballaststoffanteils für Stunden […]
Die meisten kennen wohl den Druiden Miraculix aus den Asterix-Comics. Immer wenn es darum ging, einen Zaubertrank zu brauen, musste er losziehen und Misteln schneiden. Eben eine wichtige Zutat seiner Tränke. Obwohl nur ein Comic, basiert Miraculix Sammeltrieb auf tatsächlichen Gebräuchen, die Mistel wurde bereits in frühen Tagen von Druiden aufgrund Ihrer Inhaltstoffe eingesetzt. Misteln […]