Informatives, wissenswertes und mehr
Getrocknete Aprikosen, Pflaumen, Äpfel, Datteln oder Sultaninen sind ein gesunder Genuss! Süße getrocknete Früchte schmecken pur als Snack, in Müsliriegeln, Müsli oder Fruchtschnitten und natürlich im Weihnachtsgebäck. Dörren und Trocknen ist eine der ältesten Konservierungsarten. Durch Dörren bzw. Trocknen an der Sonne, im Dörrgerät oder im Ofen bei mäßigen Temperaturen sinkt der Wassergehalt frischer […]
Wir wünschen einen frohen Nikolaus! Entspannen Sie sich! Es ist jedes Jahr das Gleiche – die Zeit läuft im Dezember davon! Eigentlich sollte die Adventszeit besinnlich, ruhig und voller Vorfreude sein. Doch die Realität sieht oft anders aus! Die meisten von uns hetzen von Termin zu Termin. Und neben den normalen beruflichen und privaten Verabredungen […]
Unsere Gesundheit wohnt im Darm Es ist ein erstaunlicher Widerspruch: Eines unserer wichtigsten Organe, das unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit entscheidend beeinflusst, ist unser Darm. Doch wir schätzen ihn gering. In unzähligen Gedichten und Liedern ist vom Herz, dem Kopf oder den Augen die Rede – sogar die Leber kommt in vielen Sinnsprüchen und Weisheiten […]
Wunderschöne Adventszeit. Wir haben einen Übersichtsartikel zum Thema Weihnachten und Vorweihnachtszeit erstellt. Viel Spaß beim Stöbern…
Vegane Ernährung liegt im Trend. Während Vegetarier auf Lebensmittel verzichten, für die Tiere direkt getötet wurden, essen Veganer aus den unterschiedlichsten Gründen gar keine tierischen Lebensmittel und verzichten auch auf Milch und Milchprodukte, Eier und Honig. Gesundheitsplus! Studien mit vegan lebenden Menschen zeigen, dass Veganer deutlich gesünder sind als die allgemeine Bevölkerung. Und das liegt […]
Ob Heilerde, Moor oder Rügener Heilkreide: Der Boden hält eine Vielzahl schlammähnlicher Stoffe für wirkungsvolle Peloidtherapien bereit. Heilerde Schon Hippokrates, Hildegard von Bingen, Paracelsus, Pfarrer Kneipp und der „Lehmpastor“ Felke linderten Beschwerden mit Heilerde. Zusammensetzung Heilerde ist ein bewährtes medizinisches Pulver, das aus eiszeitlichen Lössablagerungen gewonnen wird. Diese Tonerde darf nur Heilerde genannt werden, wenn […]
Früher oder später macht Milch das Baby nicht mehr satt und es ist Zeit für den ersten Brei. Wann ist es so weit und was soll drin sein? Experten unterteilen die Ernährung im ersten Lebensjahr in drei Abschnitte. In den ersten vier bis sechs Monaten erhält der Säugling Muttermilch oder Säuglingsmilchnahrung, ab dem fünften bis […]
Kälte und schlechtes Wetter beeinflussen Leib und Seele. Wärmende Hautpflegeöle verwöhnen in der kalten Jahreszeit! Der Wecker klingelt! Probleme mit dem Wachwerden? Ein Tipp: Kalt-warme Wechselduschen am Morgen regen den Kreislauf an und machen hellwach! Verwöhnen Sie sich anschließend mit einer wohlriechenden Bodylotion oder einem wärmenden Hautpflegeöl. Gerade im Winter ist diese Hülle eine […]
Jeder fünfte Autofahrer ist von Nachtsehstörungen betroffen! Gerade im Herbst gefährden unentdeckte Sehschwächen wie Kurzsichtigkeit oder „Nachtblindheit“ die Sicherheit auf den Straßen. Und es ist kein reines Seniorenproblem, denn Untersuchungen haben gezeigt, dass auch junge Menschen betroffen sind. Etwa ein Drittel der Kurzsichtigen bekommen ihre Fehlsichtigkeit zwischen 18 und 30 Jahren. Im Alter zwischen 40 […]
Welche Art zu fasten ist für mich am besten geeignet? Beim Fasten reinigt sich Körper und Geist. Es entstehen ungeahnte Energien und nebenbei purzeln die Pfunde. Nach einer Fastenwoche werden Gerüche und Geschmack des Essens viel bewusster wahrgenommen. Aber nicht nur die Sinne werden sensibler! Fasten entlastet Magen und Darm, stärkt die Immunabwehr, aktiviert die […]