Pures Magnesium
Damit uns nicht der Antrieb ausgeht, brauchen wir ausreichend Magnesium. In purer Form verzichtet man dabei sogar auf unnötige Zusatzstoffe…
Orthomolekulare Medizin
Orthomolekulare Medizin (ortho = gerade, richtig / molekular = Baustein) bezeichnet eine alternativmedizinische (komplementärmedizinische) Methode. Begründer war der zweifache Nobelpreisträger Linus Pauling
Diabetes mellitus
Mit dem Begriff Diabetes werden verschiedene Krankheiten bezeichnet, die mit gesteigertem Harndrang (Polyurie) einhergehen, sie haben von der Bezeichnung abgesehen wenig gemeinsam. Umgangssprachlich wird mit „Diabetes“ zumeist der (ja, es heißt „DER Diabetes“) Diabetes mellitus gemeint. Das ist lateinisch für „honigsüßer Durchfluss“ und deutet darauf hin, dass im ausgeschiedenen Urin zu viel Zucker vorhanden ist.(von […]
Und was ist mit Jod?
Ballaststoffe top, Jod mangelhaft – Menschen, die vegan leben, sollten den Blick nicht nur auf Vitamin B12 richten. Bei welchen Vitalstoffen hakt es, welche liegen im grünen Bereich? Von Saskia Fechte Wer nur Pflanzenkost auf seinen Teller lässt, muss gut informiert sein und planvoll auswählen. Denn das größte Vorurteil gegenüber veganer Ernährung ist nicht ganz […]
13% weniger Krebssterblichkeit bei Vitamin D-Supplementierung
Vitamin D-Supplementierung geht nach neuester Studienlage mit einer Verringerung der Sterberate an Krebs um etwa 13 Prozent einher, berichtet das dkfz. (Deutsches Krebsforschungszentrum)
Gesünder mit Vitalstoffen
Die meisten Menschen setzen auf Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente, um Mangelerscheinungen und Krankheiten vorzubeugen. Die Mikronährstoffe können aber noch mehr, berichtet Saskia Fechte. Surf-Tipp: In unserem Vitalstoff-ABC auf der Flora Apotheken Website stellen wir die wichtigsten Vitalstoffe steckbriefartig vor. Prävention: gesund bleiben Nahrungsergänzungsmittel dienen nicht nur dazu, leere Vitaminspeicher wieder aufzufüllen. Wer dauerhaft zu […]
Nahrungsergänzungsmittel auf dem Prüfstand – 5 NEG Mythen
Nahrungsergänzungsmittel, oft als NEM abgekürzt, boomen – besonders in diesen Corona-Zeiten. Was können sie, was nicht? Stefanie Happ hat 5 Mythen für Sie aufgedeckt. Ersatz für Obst? Vitamintabletten sind wie Obst – nur in Kapselform. Stimmt oder stimmt nicht? Auf diese Frage hat die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) e. V. eine klare Antwort: […]
Nahrungsergänzungsmittel – Wer braucht eine Extraportion?
Nahrungsergänzungsmittel sind in bestimmten Lebenslagen und für spezielle Personengruppen sinnvoll. Saskia Fechte stellt dar, auf wen das zutrifft? Wer sich ausgewogen ernährt, braucht keine Nahrungsergänzungsmittel – darüber herrscht weitgehend Einigung. Unabhängig von der Frage, wie viele das tatsächlich beherzigen, befürworten Experten die Vitamine und Mineralstoffe aus der Apotheke für viele Menschen. Entweder, weil sie nötige […]
Selen
Selen, benannt nach der griechischen Mondgöttin Selene, ist einer dieser vielen Stoffe, die unser Organismus dringend für die reibungslose Funktion benötigt. Es ist ein „essentielles Spurenelement“. Essentiell bedeutet, dass der Organismus selbst es nicht herstellen kann und ihm somit durch die Nahrung zugeführt werden muss. Als Spurenelemente werden Mineralstoffe bezeichnet, die vom Körper nur in […]
Mikronährstoffe – Unterversorgung bei Frauen
Mehr davon! Frauen sind mit einigen Nährstoffen unterversorgt – besonders diese 5 sind kritisch.Wir leben im Überfluss. Hierzulande herrscht alles andere als Lebensmittelknappheit. Also gibt es eigentlich keinen Grund für einen Nährstoffmangel. Würden wir richtig auswählen, wären wir mit allen notwendigen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen bestens versorgt. Doch gerade das riesige Angebot erschwert den Einkauf […]
Mangelerscheinungen – Sichtbare Zeichen
Veränderungen an Haut, Haaren und Nägeln sind typische Signale, wenn es an Vitaminen und Mineralstoffen mangelt. Der Körper zeigt, wenn ihm etwas fehlt. Besonders auffällig wird es dort, wo sich Zellen rasch teilen und erneuern. Dort, wo unentwegt Wachstumsprozesse stattfinden und wir das Weiterwachsen beobachten können. Fallen Ihnen hier Veränderungen auf, sollten Sie Ihren Nährstoffstatus […]