Auf leichten Beinen durch den Sommer
10 Tipps für leichte Beine: Unsere Beine haben jetzt Showtime in kurzen Kleidern und Shorts – doch sie tun sich mit Sonne und Wärme schwer
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Homöopathische Wanderapotheke
Wanderungen und längere Spaziergänge in streichelwarmer Sommerluft. Damit wir sie schadlos überstehen, können Globuli und Co. auf sanfte Art helfen.
Biorhythmus in Balance
Den Biorhythmus (unsere innere Uhr) als Richtschnur nutzen, um den Tag entsprechend unseren eigenen Energiewellen zu planen…
Grüne Reiseapotheke
Grüne Urlaubsapotheke: Diese Helfer aus der Natur vertreiben typische Urlaubsbeschwerden – und das auf sanfte und gut verträgliche Art.
Hormone im Frühlingshoch
Alles fühlt sich auf einmal ein wenig leichter an: Mit den Temperaturen steigt im Lenz die Laune. Jetzt geht es in unserem Hormonhaushalt rund
Heilsamer Herbst
Herbst – Die dritte Jahreszeit steht in den Startlöchern und bringt ihre ganz eigenen Vorzüge und Köstlichkeiten mit. Kein Grund für Trübnis!
Wanderlust
„Gehen ist des Menschen beste Medizin“ (Hippokrates): Wandern ist beliebter denn je – und ein höchst effektives Training
Befreiende Bergluft & Edelweiß
Die Kombination aus Bergluft und Natur lässt uns Stress und Sorgen vergessen. Auch die Gesundheit profitiert. Und mit Glück sieht man hoch oben auch ein Edelweiß.
Reisen mit grünem Gewissen
Wo und wie wir Ferien verbringen, hat großen Einfluss auf unseren ökologischen Fußabdruck. Es gibt viele Ansätze, diesen zu verkleinern
Fitnesscenter Forst
Sport im Wald – in der Natur die Ausdauer verbessern, die Muckis kräftigen und überflüssigen Pfunden nachhaltig zu Leibe rücken.