Hitzeschutz statt Hitzestress
Endlich nimmt der Sommer Fahrt auf. Leider übertreibt er es auch gerne mal und schon bremst uns die Hitze aus. So behalten Sie kühlen Kopf.
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Adrenalin und Cortisol – Sinnvolle Stresshormone
Hormone Miniserie: Adrenalin und Cortisol – Sinnvolle Stresshormone, um in kürzester Zeit auf besondere Herausforderungen zu reagieren
FODMAP-Diät – Darmstress lass nach!
Wiederkehrenden Verdauungsbeschwerden und Bauchschmerzen? Eventuell kann ja die FODMAP-Diät bei Reizdarm helfen. Wir stellen diese Diätform vor.
Gegen den Silvesterstress von Haustieren
Jahreswechsel – Der Feuerwerkslärm ist für Haustiere überhaupt kein Spaß. So helfen Sie Bello, Mieze und Co.
Im Kältestress – typische Winter-Hautprobleme
Trotz guter Haut-Pflege spannt und juckt es? Wir verraten Ihnen, wie Sie typische Winter-Hautprobleme in den Griff bekommen.
Heilkräuter gegen Stress
Naturmedizin für hektische Zeiten. Dies ist der neue Weg zu mehr Gelassenheit. Es gibt Phasen im Leben, in denen unser Terminkalender voll und unsere To-do-Liste lang ist. Wer gerade viel um die Ohren hat und vorübergehend kaum Entspannung findet, der braucht zuverlässige Unterstützung. Synthetische Aufputschmittel, die mehr schaden als nutzen können, sind damit allerdings nicht […]
Stressfrei durch den Meerschweinchenalltag
Da Meerschweinchen keinen Panzer, spitze Krallen oder scharfe Zähne haben, ist bei Gefahr die Flucht in ihre Wohnhöhlen die einzige Überlebensstrategie. Deshalb geraten sie auch in menschlicher Obhut bei vielen Anlässen schnell in Stress. Mit diesen 3 Regeln bringen Sie mehr Ruhe und Sicherheit in den Meeri-Alltag. Regel 1: Fester Wohnsitz In ihrem Herkunftsgebiet, den […]
Adventszeit – Lassen Sie sich nicht stressen!
Wir wünschen einen frohen Nikolaus! Entspannen Sie sich! Es ist jedes Jahr das Gleiche – die Zeit läuft im Dezember davon! Eigentlich sollte die Adventszeit besinnlich, ruhig und voller Vorfreude sein. Doch die Realität sieht oft anders aus! Die meisten von uns hetzen von Termin zu Termin. Und neben den normalen beruflichen und privaten Verabredungen […]
Stress bewältigen. Adaptogene wie Rhodiola rosea (Rosenwurz) können natürlich helfen
Wir haben in unserem Blog bereits über Depression und BurnOut referiert. Wir möchten mit diesem Artikel den Blick auf die Vorstufen bzw. den allgegenwärtigen und alltäglichen Stress werfen und ein altes Mittel aus der Natur vorstellen. Stress (vom lateinischen stringere = anspannen) ist eine Reaktion des Organismus auf äußere Reize (sog. Stressoren), die ihn befähigt, […]
Diagnose- und Therapieansätze bei Stress, leerem Akku und Burnout
Burnout ist eins von diesen omnipräsenten Mode-Krankheitsbildern, von denen jeder redet aber Viele nicht wissen, was dahinter verborgen liegt. Erst seit 1974 der erste wissenschaftliche Artikel zum Thema Burnout-Syndrom von Herbert J. Freudenberger verfasst wurde ist dieser Begriff überhaupt in der Diskussion. Stress und Burnout gab es zuvor auch schon, jedoch braucht es einen Namen, […]