Körper in der Klemme
Im Sommer sind verspannte Muskeln keine Seltenheit, auch verklebte Faszien oder ein gequetschter Nerv machen uns oft zu schaffen. Was hilft?
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Das große Gesundheitshoroskop 2024
In den Sternen steht’s geschrieben. Unser großes Gesundheits-Horoskop deutet, was den einzelnen Sternzeichen guttut und wann besonderer Schutz nötig wird
Tipps für den Rücken
Zwei Drittel der Deutschen leiden mindestens einmal im Jahr unter „Rücken“. Zum Glück können Sie etwas dagegen tun. Wir haben 9 Tipps für Sie
Massage – Heilsamer Hautkontakt
Massage ist mehr als Wellness. Die kraftvollen Handgriffe sind eine anerkannte Heilmethode bei körperlichen und psychischen Beschwerden.
Rückenfreundlicher Alltag und alternative Schmerztherapien
Ob Sie laufen, sitzen oder stehen: Der Rücken ist immer gefordert. Machen Sie es ihm möglichst leicht! Von Saskia Fechte Kinn hoch, Brust raus – was so mancher schon als Kind zu hören bekam, ist ein guter Rat. Achten Sie beim Stehen und Gehen darauf, die Schultern locker nach hinten unten fallen zu lassen und […]
Fußreflexzonen – Landkarten unter den Füßen
Am großen Zeh drücken und die Nase wird frei. Bei Rückenschmerzen die Ferse massieren. Sind die Füße wirklich ein Spiegelbild unseres gesamten Körpers oder versetzt hier der Glaube Berge? Füße und ihre Zonen Die moderne Reflexzonentherapie geht auf den amerikanischen Arzt Dr. William H. Fitzgerald (1872–1942) zurück. Er stellte fest, dass die Massage von Druckpunkten […]
Schröpfen heute – Massage mit Saugeffekt
Schröpfen ist so alt wie die Menschheit. Heute gibt es für die Reiztherapie moderne Geräte. Nachgewiesene Wirksamkeit In einer Studie der Carstens-Stiftung zusammen mit dem Lehrstuhl für Naturheilkunde der Universität Duisburg-Essen konnte die Wirksamkeit des blutigen Schröpfens speziell beim Karpaltunnelsyndrom nachgewiesen werden. Patienten berichteten von weniger Schmerzen, Kribbeln und Taubheitsgefühlen im Handwurzelkanal. Auch die damit […]
Rheuma – Naturheilkundlich raus aus der Starre
Rheuma naturheilkundlich behandeln Etwa 20 Millionen Menschen in Deutschland leiden an einer rheumatischen Erkrankung. Betroffen sind nicht nur die Älteren. Schätzungsweise 20.000 Kinder und Jugendliche plagen sich bereits mit einer chronischen Gelenkentzündung. Sie alle haben eins gemeinsam: Rheumapatienten müssen täglich Medikamente einnehmen und wünschen sich eine schonende, nebenwirkungsfreie Alternative, um ein schmerzfreies Leben führen zu […]
Straffes Bindegewebe
Schwaches Bindegewebe ist meist genetisch bedingt. Je älter wir werden, desto schlaffer wird es. Schuld daran ist das weibliche Hormon Östrogen. Wenn das Gewebe immer dehnbarer wird und kleine Fettpölsterchen durch die Fasern hervortreten, dann sind von außen die typischen Dellen sichtbar. Cellulite wünscht sich niemand. Die anderen Erscheinungsbilder von schwachem Bindegewebe auch nicht: Dehnungsstreifen, […]