Ayurveda für den Alltag
Um Ayurveda erleben zu können, müssen Sie nicht nach Indien reisen. Diese ganzheitliche Heilkunst lässt sich einfach in den Tagesablauf integrieren
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Winterfit mit Ayurveda-Kost + Brokkoli-Rezept
Im November wächst der Wunsch nach Wärme, Geborgenheit, Ruhe und … deftigen Gerichten! Aus ayurvedischer Sicht sind kalorienreiche Winterspeisen durchaus sinnvoll
Essen nach Ayurveda
Kochen und Essen sind Grundpfeiler der traditionellen indischen Gesundheitslehre. Die allgemeinen Ayurveda-Regeln lassen sich auch hierzulande gut umsetzen. Die grundlegenden Ernährungsregeln der altindischen Tradition sind gar nicht so exotisch. Der Leitsatz »Wer richtig isst, braucht keine Medizin« ist schließlich auch in der westlichen Welt verbreitet. Ein Besuch bei einem Ayurveda-Arzt führt in der Regel zu […]
Ayurveda – Den Winter spüren
Wenn die Natur eine Pause macht, dürfen auch wir ruhen. Laut Ayurveda („Ayurveda, was ist das?“) ist der Januar eine Zeit zum Kräftesammeln. Ayurveda-Expertin Kerstin Rosenberg, Leiterin und Dozentin der Europäischen Akademie für Ayurveda in Birstein, ermuntert dazu, den Winter an Körper und Seele heranzulassen. Mit all seinen Facetten: dem Bedürfnis nach Ruhe und Hunger […]
Ayurveda – Indische Lieblingspflanzen
Heilpflanzen und Gewürze haben im Ayurveda einen besonderen Stellenwert. Die Vorzüge von Kurkuma sprechen sich langsam herum, aber was wissen Sie über Tulsi? Ayurveda – wörtlich übersetzt: das Wissen vom Leben – umfasst als ganzheitliches Konzept viele Bereiche: Bewegung und Entspannung, Schlaf, Ernährung und Medizin. Ziel des traditionellen altindischen Lebensstils ist die Gesunderhaltung auf […]
Ayurveda, was ist das?
Die umfassende indische Ayurveda-Philosophie ist ein Weg zu einem gesunden, vitalen Leben. Übersetzt heißt Ayurveda „Wissen vom guten Leben“ und ist eine ganzheitliche Lebens- und Gesundheitslehre, die allen Menschen offensteht. Dabei geht es um eine gesunde Lebensführung in der Einheit von Körper, Geist und Seele unter Berücksichtigung sämtlicher Umweltfaktoren. Als Medizinsystem umfasst Ayurveda sowohl präventive […]
Heilsames aus aller Welt
Andere Länder, andere Heilmethoden. Wo, in welchen fernen Kulturen, haben traditionelle Therapien ihre Wurzeln? Wir geben einen Überblick.
Alles Hanf – CBD & Co.
Hanf ist vielseitig. Es ist mehr als eine „Kifferpflanze“. Fasern, Samen oder Blüten finden sich in Aromaölen, Tees, Shampoos, Cremes, Snacks etc.
Warm-Up für Körper und Seele
Energiesparen, aber frieren wollen wir auch nicht. Mit diesen 10 Tipps heizen Sie von innen ordentlich ein und können Energie sparen.
Auszeit im Home-Spa
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